Mrkvovo – zázvorová polievka
Zázvor je skvelý na posilnenie imunity, účinne bojuje s respiračnými ochoreniami a čo je nemenej dôležité, urýchľuje metabolizmus. Väčšinou ho užívame v podobe čaju, ale […]
Avokádová nátierka Basic
Toto je receptík na veľmi rýchlu a chutnú nátierku. Uvedené množstvo je cca na 5hrianok. Nátierka je vhodná aj na jednohubky (úplne super spravíte ak […]
Šošovicovo – brokolicová polievka
Táto šošovicovo – brokolicová polievka je jednoduchá, chutná a hlavne zdravá 🙂 Všetky ingrediencie sú bežne dostupné. Brokolica veľmi pozitívne vplýva na naše zdravie, viac […]
Obilniny – Všeobecne o obilninách
Obilniny majú v našom jedálničku od nepamäti veľmi dôležitú a nezastupiteľnú úlohu najmä pre svoju vysokú výživovú hodnotu. Zväčša ide o vyšľachtené druhy tráv, z […]
Pohánkové rizoto
Pohánka je bezlepková obilnina, ktorú sa napriek jej zvláštnej aróme pri varení oplatí skúsiť. Ono správnym dochutením sa dá v pohode zjesť a netreba mať […]
Letné smoothie – marhuľa, hurmikaki
Zaujímavý tip na svieže letné smoothie, ktoré si určite spravíte aj viackrát 😉 Je nenáročné na prípravu a chutí naozaj výborne. Budeme k nemu potrebovať […]
Ovocný šalát s chia dressingom
Ideálny šalátik na leto, vhodný na raňajky alebo desiatu. Dodá potrebnú energiu na celé dopludnie! Dressing k nemu robený sa môže použiť k akémukoľvek ovociu 🙂 […]
Pohánkovo – mrkvové fašírky
Pohánkovo – mrkvové fašírky sú také skvelé a sýte, že ich zjedia aj mäsožrúti 🙂 Ak by predsa nie, stačí pridať za hrsť kuracieho mletého […]
Goji – cesta k mladosti a štíhlej postave
Goji, čiže Kustovnica čínska je drobné bobuľovité ovocie, ktoré sa podobá na u nás viac známe šípky. V oblasti zdravia má priam zázračné účinky a […]