recepty - zdravie - poradenstvo

Ginko biloba – zázrak pre našu pamäť

Ginko biloba – zázrak pre našu pamäť


Chcete si pamätať aj to, čo každý zabudol? Chcete si vybudovať silnú imunitu? Máme spôsob ako to dosiahnuť. Pravidelným užívaním Ginka sa vaše schopnosti v oblasti myslenia zaručene zlepšia a imunita bude silnejšia 🙂

V niektorých ázijských krajinách ako napríklad Čína alebo Japonsko je Ginko posvätné, čo svedčí o jeho význame pre ľudské zdravie.

Ako vyzerá a kde ho nájdeme?

Strom ginko biloba je druhovo jeden z najstarších na tejto planéte a preto sa často radí k tzv. rastlinným fosíliám. Dĺžka jeho života je tiež pozoruhodná a to až 2000rokov. Jeho listy sú vejárovitého tvaru, ktorý sa nedá zmýliť s iným druhom. Rastie predovšetkým v Ázii, ale v minulosti rástol takmer všade.

Považuje sa jednu z najodolnejších rastlín, dokonca v Japonsku po jadrovom útoku bol Ginko prvý strom, na ktorom začali rásť listy. V našich končinách z Ginka konzumujeme prevažne listy, strom má však aj tmavo – žlté plody zvláštneho zápachu, ktoré sú využívané najmä v orientálnej kuchyni.

Vďaka svojej odolnosti sa dá pestovať aj na balkóne, nečakajte však veľký košatý strom, skôr bude vyzerať ako bylinka a rastie veľmi pomaly. Prvé dva roky mu vyhovuje úplný tieň, pôda ľahká, miešaná s pieskom. Zaujímavé je, že odoláva všetkým škodcom a chorobám,ktoré bežne postihujú rastlinky.

Účinky Ginka:

  • stimulácia pamäte – obsahuje látky, ktoré pôsobia na rozšírenie ciev predovšetkým v mozgu, znižuje únavu
  • detoxikácia – prekrvením zvyšuje množstvo vylučovaných škodlivín
  • posilnenie imunity – obsahuje antioxidačné enzýmy s prvkami železa, ktoré sú viac ako 100x účinnejšie než vitamín C
  • zmiernenie alergií, ginko je nápomocné aj pri Alzheimerovej chorobe
  • posilenie kardivaskulárneho systému
  • prekrvenie končatín – látky, ktoré zlepšujú prietočnosť krvi spôsobia, že ruky a nohy už nebudete mať večne studené
  • prispieva k zotavovaniu sa z mozgovej mŕtvice – ginko zlepšuje odolnosť mozgových tkanív pri nedostatku kyslíka
  • antivírusový účinok
  • zmiernenie stresu, zníženie rizika infarktu a mozgovej mŕtvice
  • mierni závraty, hučanie v ušiach

ginko

Použitie:

Listy sa konzumujú a pripravujú vo forme čaju. Listy do čaju dávame podľa možnosti v celku a nedrvíme ich.

Obľúbený je aj extrakt – vyrobíte si ho pomocou silného bieleho alkoholu a sušených listov, presný návod nájdete na googli 🙂 Ak sa Vám nechce vyrábať si extrakt, môžete si ho aj zakúpiť hotový.

Doporučené dávkovanie:

V prípade choroby určí dávkovanie ošetrujúci lekár.

V ostatných prípadoch 1list denne do akéhokoľvek obľúbeného čaju (max 2-3 listy)

Dávkovanie by sa nemalo preháňať, príliš veľa Ginka môže spôsobiť nepokoj, nervozitu a zvracanie. Treba myslieť na to, že list je účinnejší ako väčšina preparátov v tabletách. V prípade nežiaducich účinkov zmiernite dávku.

Facebookgoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail