recepty - zdravie - poradenstvo
Všetko, čo by Vás mohlo zaujímať ohľadom rôznych druhov potravín a ich benefitov pre ľudský organizmus. Tipy a triky ako vyťažiť z jedla maximum.
V tejto kategórii sa nachádzajú články o vyplve detoxikácie pre organizmus, o chudnutí a aj o obľúbených smoothies.
Avokádo sa zaraďuje medzi superpotraviny s veľmi širokými možnosťami využitia. Je to plod stromu s názvom hruškovec americký, ktorý rastie v teplejšom podnebnom pásme a dorastá do výšky cca 16m. Čo ste možno nevedeli, je jedným z mála plodín, z ktorých je možné využiť úplne …
Leto je pred nami a pomaly ale isto si začíname uvedomovať, aké škody na našom tele zanechala zimná sezóna a sviatočné pečivo. S pribúdajúcimi stupňami na teplomeri a zmenou sezóny v šatníku sa však ukazujú aj kilá, ktoré má málokto záujem ukázať. Toto je pre mnohých ideálny …
Púpava je asi jedna z prvých rastlín, ktorú si pamätám z detstva. Možno aj z dôvodu, že sa z nej dali robiť čelenky do vlasov 🙂 Vtedy som však určite netušila, že jej druhé meno je lekárska a koľko pozitívnych účinkov prináša. Teraz v čase …
V škole sme získali veľa užitočných informácií, ale aj vecí, pri ktorých dodnes čakáme, kedy príde tá chvíľa a predvedieme získané vedomosti v praxi. Čo nás však školy v bežných osnovách nenaučia je, ako sa máme stravovať. Áno viem, že matika je dôležitá, ale schopnosť …
Medvedí cesnak je rastlina, o ktorej liečivých účinkoch vedeli aj naši predkovia a preto ho hojne používali. Začiatok jari je ideálny čas na naštartovanie organizmu po zime práve s listami medvedieho cesnaku. Rastie len dva mesiace v roku – v závislosti od teploty cca od …
Chcete posilniť imunitu? Trápia Vás dlhodobo zápaly a už neviete aké lieky vyskúšať? Skúste využiť liečivé bylinky, ktoré nám ponúka naša príroda. Mnohé z byliniek spomínané v sérii článkov „Prírodná lekáreň“ majú práve teraz ideálne obdobie na zber a sú celkom bežne dostupné dokonca zdarma, …
Pozitívne účinky granátového jablka sú všeobecne známe. Napriek jeho vyššej cene a menším ťažkostiam pri spracovaní sa ním určite oplatí spestriť jedálniček minimálne jeden krát do týždňa.
Každý od detstva počúva aký je cesnak zdravý, ako ho treba veľa jesť, ale naozaj to aj robíme? Koľko ľudí pri chorobe radšej siahne po liekoch, ako prvej možnosti? Tento článok vám však ukáže, že cesnaku môžeme dôverovať aj v čase problémov, nielen keď je …
O palmovom oleji už v dnešnej dobe počul asi každý. Ide o olej z palmy olejnej (Elaeis guineensis), ktorý sa získava z oplodia palmy. Tento olej aktuálne patrí k najrozšírenejším na planéte, avšak zďaleka nie k najzdravším. Oficiálne je považovaný za jedlý a pre jeho …
Bezlepkové obilniny sú stále obľúbenejšie najmä pre svoju rozmanitosť a pestrosť využitia v kuchyni. Zároveň sú považované aj za zdravšie a ľahšie stráviteľné.