recepty - zdravie - poradenstvo
Jedlá na sladko / na slano, rýchla príprava, smoothie, šaláty
Tieto cestoviny s medvedím cesnakom si určite zamilujete. Ich príprava je rýchla a jednoduchá (najmä v prípade, že už máte doma pesto z medvedieho cesnaku ). Cestoviny sa nemusia jesť horúce, najmä z dôvodu, že tam idú aj čerstvé, predtým nevarené paradajky, takže budú chutiť …
Ponúkam vám 3 super chutné smoothie recepty, aké ste ešte nepili 🙂 Všetky sú plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. V článku sú recepty na zdravé detoxikačné, tropické plné vitamínov a na jedno super zdravé vhodné ako pochúťka aj pre návštevy 🙂 Špenátové smoothie Toto smoothie …
Mango s ryžou je ideálny tip na zdravý sladký recept, z ktorého sa až tak nepriberá (keď ho budete jesť s mierou samozrejme 🙂 ) a mango je navyše aj zdravé a chutné ovocie. S touto dobrotou potešíte aj návštevu, ktorá pred letom drží diétu 🙂 …
Ukážeme si niekoľko chutných spôsobov spracovania medvedieho cesnaku 🙂 Každý z nich mám vyskúšaný a naozaj stojí zato, neúspešné pokusy nezverejňujem 🙂 Okrem uvedených spôsobov môžete kľudne pridať medvedí cesnak aj do šalátov, polievok, omáčok a podobne. Maslo z medvedieho cesnaku Ingrediencie: 250gramov masla (klasického …
Kokosové RAW VEGAN guľky – 2 VARIANTY V ČLÁNKU! – sú zdravá alternatíva sladkostí a môžu ich jesť dokonca aj vegáni. Ich prípravu zvládnete, aj keď neoplývate kuchárskymi schopnosťami 🙂 V porovnaní s inými receptami, ktoré môžete nájsť na internete, do týchto sa naozaj nepridáva …
Cvikla má vďaka svojmu zloženiu mnoho úžasných schopností. Napríklad pomáha pri detoxikácii, prečisťuje krv a hlavne napomáha pri chudnutí. Okrem iného posilňuje imunitu a pomáha prekonať rôzne infekcie. Odporúča sa zvýšiť jej konzumáciu hlavne v zimnom období, takže sa inšpirujte receptíkom na cviklový fit šalát …
Zázvor je skvelý na posilnenie imunity, účinne bojuje s respiračnými ochoreniami a čo je nemenej dôležité, urýchľuje metabolizmus. Väčšinou ho užívame v podobe čaju, ale napadlo vás niekedy ochutnať zázvorovú polievku? Tento recept je veľmi chutný, zdravý a určite sa ho oplatí vyskúšať 😉
Toto je receptík na veľmi rýchlu a chutnú nátierku. Uvedené množstvo je cca na 5hrianok. Nátierka je vhodná aj na jednohubky (úplne super spravíte ak ich predtým narýchlo opečiete 🙂 ) v kombinácii napr s tvrdým syrom, polovicou cherry paradajky a podobne. …
Táto šošovicovo – brokolicová polievka je jednoduchá, chutná a hlavne zdravá 🙂 Všetky ingrediencie sú bežne dostupné. Brokolica veľmi pozitívne vplýva na naše zdravie, viac informácií môžete nájsť v článku TU. Čas prípravy: 15min Čas varenia: 40min
Pohánka je bezlepková obilnina, ktorú sa napriek jej zvláštnej aróme pri varení oplatí skúsiť. Ono správnym dochutením sa dá v pohode zjesť a netreba mať žiadne obavy. Recept na úžasné pohánkové rizoto, ktorý ukazuje pohánku v tom najlepšom svetle 🙂 Čas prípravy a varenia: cca …