recepty - zdravie - poradenstvo

Hlavné jedlá

Farfalle so sušenými paradajkami

Farfalle so sušenými paradajkami

Sušené paradajky sú príjemným spestrením jedálnička. Chutia zväčša aj tým, ktorí klasické paradajky v jedle príliš neobľubujú. Určite však odporúčam kúpiť paradajky nakladané v oleji – majú lepšiu chuť a krajšiu vôňu z pridaných korenín. Ak si však predsa len kúpite sušené paradajky, ktoré niesú […]

Špargľové rizoto s vínom

Špargľové rizoto s vínom

Aj keď má toto špargľové rizoto dlhšiu dobu prípravy, výsledok stojí za to. Z výsledku bude nadšený aj zarytí mäsožravec 😉 Jeho príprava je vcelku jednoduchá, takže nemusíte mať špeciálne kulinárske znalosti a zručnosti, aby ste to zvládli. 100gramov špargle má podľa zdrojov len cca […]

Cviklový šalát s kešu

Cviklový šalát s kešu

Tento cviklový šalát s kešu orieškami je výbornou voľbou kedykoľvek a hodí sa aj na večeru, ak nechceme priberať. Môžeme ho zaradiť k fit receptom a v článku sa nachádza aj verzia pre vegánov (len jedna malá zmena 🙂 ). Samozrejmosťou sú bonusové tipy na […]

Cestoviny s medvedím cesnakom

Cestoviny s medvedím cesnakom

Tieto cestoviny s medvedím cesnakom si určite zamilujete. Ich príprava je rýchla a jednoduchá (najmä v prípade, že už máte doma pesto z medvedieho cesnaku ). Cestoviny sa nemusia jesť horúce, najmä z dôvodu, že tam idú aj čerstvé, predtým nevarené paradajky, takže budú chutiť […]

Cviklový fit šalát – mňamka, ktorej neodoláte :-)

Cviklový fit šalát – mňamka, ktorej neodoláte :-)

Cvikla má vďaka svojmu zloženiu mnoho úžasných schopností. Napríklad pomáha pri detoxikácii, prečisťuje krv a hlavne napomáha pri chudnutí. Okrem iného posilňuje imunitu a pomáha prekonať rôzne infekcie. Odporúča sa zvýšiť jej konzumáciu hlavne v zimnom období, takže sa inšpirujte receptíkom na cviklový fit šalát […]

Pohánkovo – mrkvové fašírky

Pohánkovo – mrkvové fašírky

Pohánkovo – mrkvové fašírky sú také skvelé a sýte, že ich zjedia aj mäsožrúti 🙂 Ak by predsa nie, stačí pridať za hrsť kuracieho mletého mäska 🙂 Čas prípravy:40min Čas varenia: 20min