vegetarianske jedlo

Quinoa s tofu a zeleninou

29. mája 2018 Lucy 0

Hľadáte nenáročné super výživné vegetariánske jedlo z ktorého sa nepriberá? Quinoa s tofu a zeleninou je skvelá alternatíva rizota. Quinoa sa inak volá aj mrlík a […]

špargľové rizoto s vínom

Špargľové rizoto s vínom

9. decembra 2017 Lucy 0

Aj keď má toto špargľové rizoto dlhšiu dobu prípravy, výsledok stojí za to. Z výsledku bude nadšený aj zarytý mäsožravec 😉 Jeho príprava je vcelku […]

zeleninová polievka

Mrkvová polievka s cícerom

18. augusta 2017 Lucy 0

Mrkvová, skoro krémová polievka. Táto varianta je ideálna keď nemáte chuť na úplne krémovú s pár krutónmi, ale chcete sa poriadne najesť a dačo aj […]

cestoviny s olivami a parmezánom

Farfalle so sušenými paradajkami

20. júna 2017 Lucy 0

Sušené paradajky sú príjemným spestrením jedálnička. Chutia zväčša aj tým, ktorí klasické paradajky v jedle príliš neobľubujú. Určite však odporúčam kúpiť paradajky nakladané v oleji […]

kremova hokkaido polievka

Hokkaido polievka bez smotany

7. júna 2017 Lucy 0

Hokkaido tekvica obsahuje veľmi veľa vitamínov a minerálov, takže by bola naozaj škoda ju v kuchyni obchádzať. Je výborná  varená aj pečená, vie byť dokonca […]

šalát cvikla kešu

Cviklový šalát s kešu

6. júna 2017 Lucy 0

Tento cviklový šalát s kešu orieškami je výbornou voľbou kedykoľvek a hodí sa aj na večeru, ak nechceme priberať. Môžeme ho zaradiť k fit receptom […]

kremova polievka

Krémová batátová polievka

1. júna 2017 Lucy 0

Krémová batátová polievka môže byť výborným osviežením vášho jedálnička. Batáty totiž neodmysliteľne patria k zdravému stravovaniu a sú vhodné aj pre ľudí trpiacich cukrovkou a […]

cestoviny s medvedím cesnakom

Cestoviny s medvedím cesnakom

14. mája 2017 Lucy 0

Tieto cestoviny s medvedím cesnakom si určite zamilujete. Ich príprava je rýchla a jednoduchá (najmä v prípade, že už máte doma pesto z medvedieho cesnaku […]